昌黎地秧歌是河北省最具代表性的传统民间舞种之一，2006年被评为国家级首批非物质文化遗产。该舞蹈以在地面上轻快自如、自由灵活地扭动，做出比较细腻、风趣的戏剧性表演见长。道具大多为劳动工具和日常生活用品，如棒槌、烟袋、扇子、手帕等。
在当地一直流传着一句老话：“饭不吃，酒不喝，不能不扭大秧歌；米不碾，面不磨，不能不看大秧歌；上至九十九，下至刚会走，拿着扇子都会扭。”可见昌黎地秧歌在人们心中的重要位置。本次参加节目的昌黎地秧歌舞蹈队，他们将地秧歌的动作融到流行的广场舞中，积极地向大众推广昌黎地秧歌。
看完他们的表演，金星老师给予了超高的评价：“因为他们是来自昌黎，地秧歌是在他们的生活甚至是血液当中，他们完全的自信。那份自信在每一个动作、每一个节奏、每一个甩头、每一个眼神中全往外蹦。” 鉴舞团团长王广成认为，这个秧歌舞不仅将喜悦的心情充分表现出来，同时道具的使用对手腕、手指、神经末梢等位置都起到很好的锻炼作用。
而主持人小南看完表演后忍不住疑问，这昌黎地秧歌与东北大秧歌的区别？舞蹈队队长宋建亮解释道，地秧歌是由“妞、㧟、丑”三种角色演变出来的，“妞”含情脉脉，非常的羞涩；“㧟”非常的泼辣；“丑”非常搞笑、滑稽、幽默。
大家对于“秧歌舞”可能还比较熟悉，但是“五禽戏”大部分人应该都没有听说过。五禽戏是由华佗老先生创编的，在2011年的时候被列入非物质文化遗产名录。第二支登场的艺子帅舞蹈队，队长李帅将五禽戏中的虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和广场舞完美地结合在一起，用时下最流行的方式宣传中国的传统文化。
对于这段仙气十足的舞蹈，星推官金星老师表示：“方方正正的，特别干净，然后手、眼、身、法、步全都到位。这一段舞很好看，气息运动各个方面，我觉得可以大力地推广这一段舞蹈”。
究竟是如何想到将五禽戏加入到广场舞里的呢？李帅称，在2016年的时候，他受到了安徽亳州广场舞协会的邀请，特别有幸地见到了五禽戏的传人老师。那个时候，广场舞协会的老师就提议能不能用五禽戏之歌，把五禽戏编到广场舞里面进行推广。听了这个创意后，李帅感到既惊喜又有压力，他虚心地跟五禽戏老师进行学习跟探讨，最终得到老师的认可，编了这只广场舞。
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