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　　北京铁人三项协会、北京第三连铁人三项俱乐部、群英铁人三项俱乐部、首创铁人俱乐部

　　到场嘉宾与大家分享他们的北铁参赛经历，并回答大家在备赛和训练中的遇到的问题。每场分享会都会重点涉及不同领域。7月22日分享会第一场将包含以下主题：

　　对装备有什么建议？赛前物品怎么准备？是否需要穿胶衣？骑什么样的自行车？如何自查自行车的安全状况？穿什么样的服装参赛？等等

　　如何备赛？我是新手，怎么安排训练？平均每周的训练量，公开水域练习，户外自行车骑行，锻炼自行车操控能力（以应对北铁爬坡和下坡路段）

　　欢迎加入2017北铁官方微信群，请扫码添加群主@libo6303。确认身份后，群主将拉您入群。

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