这个11月，它不仅是专属于淘宝的月份，也是我们深圳龙岗区的全民健身月，位于深圳红立方（龙岗区青少年宫）金炬体育运动训练机构助力全民健身活动，特推出青少年体育，跆拳道、泰拳、轮滑、瑜伽、综合搏击、女子防身术，让我们一起拒绝“油腻”，动起来~

　　跆拳道（英文名：taekwondo），是一项注重传统礼仪、精神教育及养成的运动。训练中强化和倡导礼仪，养成友爱、互助的风尚。学员之间友善交流，决不允许出现相互攻讦，以大欺小、以强凌弱的现象。师道尊严、长幼有序，尚武懂礼是道馆教育的核心，所以，金炬跆拳道馆也成为孩子们成长的快乐圣地。

　　通过学习跆拳道可以锻炼身体，增强体质，让学习者变得更自信、更勇敢，在训练的过程中，不断地挑战自己心里的极限，克服恐惧心理，获得勇气。

　　泰拳（英文名：Thai Boxing），是泰国拳术，杀伤力大。泰拳是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛，攻击力猛锐，素有立技最强格斗技之称。 泰拳是发源于泰国，弘扬于世界的搏击技术，被称为“八条腿的运动“、“八体的科学”。

　　泰拳中最基本、最重要的素质之一，就是要具有高度的灵敏 性和快速的反应能力。

　　泰拳运动是手脑并重、全身活动的运动项目，练习拳击或参加拳击比赛时，使人体的运动器官和大脑得到充分的锻炼。

　　轮滑（Rollerskating），是一项全身性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，例如促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢，能增强臂、腿、腰、腹等各处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和协调。

　　学习轮滑可提高孩子的身体素质。轮滑练习可以提高孩子心肺功能、灵敏度、平衡能力以及身体协调性。

　　全面提高运动潜能，如体能，耐力，身体平衡性、灵活性，大脑与身体各部位之间的协调性，运动反映的快速准确性，能有效地改善和避免孩子因为运动智能开发不良而出现的问题，如躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分安静、胆小、没有表现欲等。

　　瑜伽（英文名：Yoga），是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。是流行或时髦的健身运动这么简单。

　　瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质，能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦。

　　综合搏击MMA(mixedmartialarts)，是一种规则极为开放的竞技格斗运动。MMA比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、柔道、散打、截拳道等多种技术，被誉为搏击运动中的“十项全能”。

　　经常练习搏击和参加搏击比赛的人，他们灵敏性和反应能力就会得到充分锻炼和提高；

　　促进身心发展，综合搏击具有极其强烈竞争的特点，可以锻炼拳手临危时的应急能力，培养拳手在危险状况和高度紧张状况下沉着冷静的心理素质。

　　女子防身术 女孩子用于抗暴御侮的搏击术。女子防身术的最大特点就是：实用。无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。使用所有可以使用的手段，对敌人实现最大程度的伤害，没有任何武术框架，没有任何搏斗约束，为达目的自由发挥，随意使用身体的各个器官，随意使用各种道具等等都可以成为上乘的搏斗技术。

　　女子参与体育锻炼，学习防卫技能，既可以达到锻炼身体、增强体质的目的，又可以保证自己的安全，提高处理意外突发事件的心理素质

　　②每个课程开放25名免费学员名额，因公共资源有限，将对每一门课程收取100元押金，按时上完所报名课程的四个课时，押金将在活动结束后的七个工作日内退还原账户，如中途出现或缺席或早退任一情况，押金将不退还，还请慎重考虑；

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