睡到半夜爬起来继续看书，一遇到考试就紧张冒冷汗想上厕所，刚背完的知识点瞬间就忘了……10天后，2019年度的高考大幕即将拉开。面对人生这场大考，考生、家长都准备好了吗？考前心情焦虑，冲刺阶段学习压力大，怎么办？

　　专家介绍：杭州师范大学附属医院党委书记、心理学博士、副教授（心理学）、主任医师（精神医学）、硕士生导师。从事心理咨询/治疗、心理健康管理二十余年。熟悉抑郁症、焦虑症等精神障碍心理治疗，特别擅长儿童青少年学业压力导致心理问题的非药物治疗、各类人群的生涯教育与心理辅导。专注焦点解决短程疗法（Solution Focused Brief Therapy，SFBT）的研究和实践10余年，撰写和翻译相关著作7本，发起成立“杭州焦点解决中心”，中国后现代心理咨询&治疗领域知名专家学者之一。

转载请注明出处。