看到后面才发现她是和丈夫梁朝伟一起来买菜的，两个人素颜出镜，和普通的夫妻也没有差别。

　　怪不得都说活得很松弛的女人都是被爱着的。我想也是因为被爱着，刘嘉玲在家里才可以回归自我，保持最自然的状态。

　　这么多年过去，刘嘉玲的身材一直都保持的很好，很少见她发胖，也很少看见她不修边幅出现在众人视野。

　　她曾说过她保持身材的秘诀就是：多做运动，少吃一些。心境一定要保持开朗。另外，一个女人如果想要真正的美丽，必须要有自信，这是内在保养的最佳方法。

　　说道保养，熊还想分享一样小诀窍：冬天泡脚，对于对手脚冰凉的女生来说是很享受的一件事情。促进血液循环，也加快新陈代谢。

　　今天推荐这套瑜伽非常适合冬天练习，没有很大的运动量，在简单的动作中长时间保持即可收效~

　　站立在垫子上，双脚打开与髋同宽，稍微弯曲膝盖，从髋部折叠，双手放在砖块上低头，脖子后侧拉长，保持3分钟或以上。

　　仰卧在垫子，弯曲膝盖，双脚踩地，对齐膝盖，砖块放在骶骨下方，双手在体侧伸直掌心朝上，保持3分钟或以上。

　　砖块放在骶骨下方，双腿并拢脚回勾，双腿垂直于地面，双手在体侧伸直掌心朝上，保持3分钟或以上。

　　右腿向后撤2个脚掌的距离，从髋部往前折叠，双手往前延展，抓住砖块，低头，保持头后侧延展，保持3分钟或以上，换另一脚在前练习相同时间。

　　膝盖跪地，对齐髋部，双脚踩地，额头贴地，双手向前延展，保持3分钟或以上。

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