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　　1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

　　5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

　　1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；

　　2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；

　　4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；

　　5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起匿名用户

　　2013-06-17展开全部强身健体，舒缓神经，放松心情，减少压力，发泄压力，已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起匿名用户

　　2013-06-17展开全部让身体更加健康，有充沛的精力投入到学习中去！已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起匿名用户

　　2013-06-17展开全部增强体质，锻炼身体。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起匿名用户

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