2004年雅典奥运会，射击名将埃蒙斯在领先第二名3环左右的优势下，最后一枪打到他人靶位上，将即将到手的金牌拱手相让。2008年北京奥运赛场，埃蒙斯最后一枪打出4.4环，再次拱手送出了几乎已经摸到的金牌。同样，在2004年雅典奥运赛场上，男子双人三米跳板决赛中，中国选手彭勃和王克楠在领先的大好形势下，最后一跳出现严重失误，痛失金牌。

　　竞技运动中这种“反胜为败”现象，在心理学上被称为压力下的“Choking”。“Choking”一词来源于医学，用来描述生理现象中的突然窒息状态。运动心理学中用来描述运动员在重大比赛中操作失常，反胜为败的现象。即，在比赛关键时刻，运动员出现技术变形、反应变慢，连续失误，或犯一些简单错误，最后输掉了不该输的比赛。

　　为什么会出现这一现象？研究者有不同的观点，干扰理论假说认为，“Choking”的发生与注意的改变有关。压力产生的干扰信息或增加了信息过程的负荷，或转移了注意的朝向，从而导致运动执行过程的注意资源减少，从而导致运动过程的破坏；自动执行假说认为运动员的动作已经成为自动化、无意识的动作，当运动员意识到比赛的重要性时，可能会想着：“这是最后一个动作了，必须做好”，便会试图付出更大的努力，来确保运动执行过程的正确性。这种有意识地控制运动过程的努力会引起技能自动化执行受阻，使运动过程的流畅性被破坏。

　　训练中给运动员创设一定的压力情境，模拟重大比赛，提高其在高压下调整的能力。

　　通过与自我正面的谈话，阻隔外来环境干扰及提升自己的比赛动机。同时，克服将运动细节与结果相联系的习惯。

　　注意定向不要过分关注于具体动作控制，而应关注运动节奏，保持平常心。正念训练可以帮助运动员有效地控制注意力，保持对当前运动比赛任务的专注，并在注意力分散的时候让注意力重新回到当前任务上。

　　优秀运动员较少因焦虑而导致注意失控，他们会视输赢压力为挑战，具有应付竞赛状态焦虑的方法。因此，可以采用心理减压等方法，适当降低运动员状态焦虑水平，减少焦虑的负面影响。

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